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自重での下半身強化 Apr 14, 2022

メンバーサイト内での自重トレーニングエリアに

下半身強化のスクワットトレーニング動画をアップしました。

毎回椅子に座るごとに、ゆっくり意識して座り下半身強化とセットにしましょう。

これこそ、究極のながら運動！！

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新しいダンス動画アップしました Jan 21, 2022

これからもドンドン身体を楽しく動かしていきましょう！

Kajabiのアプリから確認してね

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RSBBlogテスト Feb 19, 2021

ブログ投稿のテストを行っています

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